ŠTA SE UPS-om POSTIŽE

UPS metod uvodi različite metode učenja bez teškoće i napora, igru i zabavu- sve u želji da se otkrije nepoznato svakom pojedincu u što kraćem vremenskom roku. Kratke UPS skije su izuzetno pogodne za učenje bez prethodnog vježbanja i za usavršavanje.

stav


Kratke skijice od 90 cm nam stalno daju povratnu informaciju jer, plešu i trepere, kad god nisu pravilno postavljene na rubnike. Samim time nam olakšavaju i ubrzavaju učenje i usavršavanje tehnike skijanja.

 

Karving

One primoravaju skijaša da postigne:


1. Otvoren skijaški stav- pruža skijašu mogućnost da ima bolji oslonac i stabilnost. Takav skijaški stav je karakterističan u oba slučaja- i za prve korake na snegu i za vrhunske skijaške tehnike.

Pocetak

                                  

 2. Uravnotežen i centriran položaj tijela sa ski cipelama na sredini skija, omogućava najbolji skijaški učinak.

3. Vodjenje skija na rubnicima obe skije ( zarezna tehnika) za pojedinačna dostignuca skijaša u zavisnosti od njegovog/ njenog znanja, vještine, složenosti staze i opreme (radijus skija).

4.Tijelo prati i održava osu ramena u položaju koji prati pravac skijanja (ili težište skijaša) u svim fazama zaokreta. Pri većim brzinama štap je samo naznačen. Više  se ne zahtjeva vertikalno opružanje.


 5. Čak i pri manjim brzinama štap je suvišan. Ako ima potrebe za njim, do toga dolazimo na kraju pripreme  za zaokret.

6. Brzi pokret koljena i skočnog zgloba (obaranje stopala) u pravcu novog zaokreta.

7. Veće naginjanje tokom zaokreta.blejd-UPS_metod -obuke

 8. Niže težište. Manje vertikalnog, a više lateralnog (bočnog) gibanja.

9. Povijena kičma u "mačka poziciju" za bolju kontrolu skija i bolje iskorištenje refleksa.

10. Neprekidni skije- snijeg kontakt